Pages

Banner 468 x 60px

 

Sabtu, 02 Februari 2013

Manfaat Vitamin

0 komentar
Vitamin berfungsi sebagai zat pengatur fungsi organ tubuh. Kekurangan vitamin di dalam tubuh disebut avitaminosis. Kekurangan vitamin menyebabkan seseorang mudah terserang penyakit. Jenis-jenis vitamin
yaitu A, D, E, K, B, dan C.
1) Vitamin A terdapat pada wortel, tomat, pisang, sayur-sayuran segar,
dan minyak ikan.
2) Vitamin D terdapat pada susu dan minyak ikan.
3) Vitamin E terdapat pada minyak kelapa, susu, dan kecambah.
4) Vitamin K terdapat pada sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian,
dan hati.
5) Vitamin B terdapat pada beras tumbuk, beras merah, jagung, dan
kacang hijau.
6) Vitamin C terdapat pada tomat, mangga, belimbing, jeruk, dan sayuran
segar

0 komentar:

Posting Komentar