Pages

Banner 468 x 60px

 

Sabtu, 02 Februari 2013

Gangguan pada Organ Peredaran Darah Manusia

0 komentar
Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Penyakit hipertensi ditunjukkan dengan tingginya tekanan darah jika diukur dengan alat pengukur tekanan darah (tensimeter). Penyakit ini dapat mengakibatkan timbulnya penyakit lain seperti penyakit jantung, pembuluh darah otak, dan ginjal.
Varises
Varises merupakan penyakit pelebaran vena yang umumnya terjadi pada bagian betis.
Ambeien
Ambeien adalah penyakit pelebaran vena bagian anus. Beberapa pola hidup sehat yang dapat kita lakukan untuk memelihara
kesehatan alat peredaran darah adalah sebagai berikut.
1. Mengonsumsi makanan yang bergizi.
2. Jangan memakan makanan yang berlemak tinggi.
3. Jangan merokok.
4. Rajin berolahraga paling sedikit selama 30 menit sehari. Berlari-lari atau joging dan senam merupakan contoh olahraga ringan yang dapat dilakukan di mana saja. Olahraga juga dapat dilakukan secara bersama-sama seperti sepak bola, bola basket, bola kasti, dan bola voli. Berolahraga dengan teratur membuat peredaran darah kita akan menjadi lancar.
5. Istirahat yang cukup, misalnya dengan tidur secara teratur selama
delapan jam sehari.

0 komentar:

Poskan Komentar